聽～微宇宙音樂

432Hz探索之旅

專案報告書

Service Proposal

課程單元

Course Unit

影音串流

Examples

數位學習網站
專案趨勢
About the course

關於課程

哪些人適合這堂課？

– 不需要有任何音樂演奏的基礎
– 如果你想要逃離都市叢林的喧囂
– 如果你想要好好沉澱雜亂的思緒
– 如果你想陪伴孩子享受寧靜的氛圍

預計課程時長

– 6小時

預計單元數
– 四個單元30章節
觀看次數

– 不限觀看次數

預計評量／回饋單

– 1份評量
– 2份回饋單

課程導讀

knowledge

先備知識

當你去聆聽一場管弦樂團演出，在開始演出前，團員們會進行試音的動作，此時會由雙簧管吹個基準音 A，然後讓其它樂器依此調音，這個基準音 A 的音頻為 440Hz。

  • 巴洛克時期

    A＝432Hz

  • 1953 年以後

    A＝440Hz

History

沿革

  • 巴洛克時期的古典樂作品

    ．在此之前，標準音高並沒有統一標準，大多採用較低的音頻。

    ．歌劇大師威爾第（Giuseppe Verdic）更是推崇 432Hz，認為以此為標準音才能完美展現其歌劇的魅力。

    ．巴哈、貝多芬與莫札特等人，大多採用較低音頻的標準音進行創作。

  • 1953 年發布的標準音高

    ．A＝440Hz，是國際標準組織（ISO）於 1953 年發布的標準音高。

    ．大多數的樂器自此之後、甚至是音樂教學都以此為出發點進行設計。

  • 現今

    ．從已出土的古文明文化、宗教紀錄，或是樂器文物，找到許多以A=432 Hz為標準音高的例子。

    ．一派的音樂家認為，A=432 Hz聽起來較為溫暖、直入人心，不但是最自然和諧的標準音高，也是宇宙的頻率。

Objectives

課程目標

聆聽音樂可以放鬆心情、舒緩氛圍、振奮人心、鼓舞士氣...無不深深影響著我們的生活日常，藉由這個課程，希望可以讓學習者認識更多有利身心健康的好音樂，並獲得更多聽『好的音樂』所帶來的正面能量。

  • 好的音樂

    使人心情愉悅、促進身心健康，並改善認知衰退老年患者與壓力相關的指標。

  • 好的音樂

    振奮人心並擊退抑鬱、促進血流、降低壓力荷爾蒙（如皮醇脂）的水平，並舒緩疼痛。

  • 好的音樂

    能「選擇性地活化」神經系統與大腦構造中與正向情緒、情緒控管、注意力與記憶等相關的區塊，進而帶來有益的改變。

  • 好的音樂

    大腦中並不存在單一的「音樂中樞」，音樂幾乎觸動了人類對大腦已知的所有區域，足以影響人類的力量與廣泛性。

  • 錯誤的音樂

    激發憤怒、侵略性或悲傷的情緒。

  • 錯誤的音樂

    產生壓力，使人陷入忖度或其他毫無助益的心理狀態中。

  • 錯誤的音樂

    選擇錯誤的歌曲旋律或其他特性影響著我們的心跳頻率和腦部神經網絡的活動。

  • 錯誤的音樂

    如果你需要音樂如何引燃焦慮之火的例子的話，你只需要大聲放出《月光光心慌慌》（Halloween）、《鬼店》（The Shining）等恐怖電影的經典片段即可。

音頻頻譜分析儀

Audio spectrum analyzer

References

參考文獻

Maria Paula Rayo Gomez（2016）。
Surrendering to the Vine of the Soul: Ayahuasca Shamanism as a Logotherapy.

Herbert Benson,John F. Beary &Mark P. Carol （2016）。
The Relaxation Response.

Jonathan Goldman（2017）。
The Humming Effect Sound Healing for Health and Happiness.

Russ Mason, M.S.（2023）。
The Sound of Healing.

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